• slider
  • slider
  • slider

Bà bầu ko nên nhác tập thể thao

một vài chuyên gia đã thu thập và theo dõi lại dữ liệu thử nghiệm lâm sàng về vai trò của việc tập thể thao khi mang bầu và liệu có ảnh hưởng đến việc sinh non hay không? nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, tập thể dục là an toàn và không làm tăng nguy cơ sinh trước ngày .

Ngoài ra, những phái nữ tập thể dục có thể sinh mỗ ít hơn so với những người không tập. nghiên cứu đã được công bố trên trang tin oghite của Thủy Điển.

Trong lịch sử, phụ nữ không nên khuyến khích hoạt động mạnh lúc có thai vì có khả năng sinh trước ngày. Theo tác giả của thăm dò Vincenzo Berghella: “ Quan điểm cho thấy tập thể dục sẽ sản sản xuất ra chất norepinephrine trong sức khỏe, đây là 1 loại chất hóa học có khả năng kích thích một vài cơn co thắt ở tử cung, và do đó dẫn đến sinh trước ngày. Tuy thế, nhiều điều tra kể cả cả đánh giá mới này chỉ ra rằng tập thể dục không xâm nhập cho trẻ con và có thể mang lại vai trò cho cả mẹ và bé"

Tiến sĩ Berghella và đồng nghiệp của ông đã gộp dữ kiện từ 6 thăm dò ngẫu nhiên được tầm soát - một trong một vài điều tra liên quan đến các chủ đề con người – trong thăm dò, nữ giới thai kỳ được chia thành hai nhóm. Trong số 8.777 nữ giới được đưa vào đánh giá, khoảng 1 nửa (2.968 phụ nữ) tập thể dục trong 73 - 55 phút mỗi lần, 1- 3 lần mỗi tuần và tập trong vòng 7 tuần hoặc cho tới khi sinh, trong lúc nửa còn lại (7.383 phụ nữ) không tập thể thao.

các nhà khảo sát tìm thấy ra rằng, phản ứng sinh sớm (trước 73 tuần) ở các phái nữ tập thể thao tăng không đáng kể so với các phụ nữ không tập. Ngoài ra, có những công năng như tỉ lệ nữ giới tập thể thao có thể sinh thường lớn hơn – 71% nữ giới tập gym sinh thường, trong khi chỉ có 76% phái nữ không tập thể thao sinh thường. tương ứng như vậy, tỉ lệ sinh phẫu thuật ở phụ nữ tập thể dục thấp hơn so với chị em không tập gym trong lộ trình có bầu – 14% phụ nữ tập gym sinh phẫu thuật so với 23% phụ nữ không tập sinh mổ. nữ giới thai kỳ bị mắc bệnh tiểu đường mang bầu thấp hơn so với những người không tập thể thao khi mang bầu , và tỷ lệ bị huyết áp cao trong nhóm tập gym cũng thấp hơn.

toàn bộ phái nữ trong phân tích này đều thai kỳ đơn (không nên song sinh), có cân nặng bình thường và không có vấn đề về sức khỏe ngăn ngừa họ tập thể thao.

Tiến sĩ Berghella cho biết: " một số kết quả trong đánh giá này hỗ trợ cho Hiệp hội sản và phụ khoa Hoa Kỳ đưa ra những khuyến cáo trong lĩnh vực này. Tuy nhiên, có nhiều lí do chị em không tập thể thao lúc có bầu đó là trạng thái khó chịu, căng thẳng và cảm giác hụt hơi khi phải gắng sức. Bài báo này củng cố thêm rằng tập gym là tốt cho cả mẹ và trẻ và không làm tăng nguy cơ sinh trước ngày "

kenh cham soc suc khoe tai tphcm