• slider
  • slider
  • slider

Nam giới đi tiểu nhiều lần là bệnh gì

Tiểu nhiều là hiện tượng phổ biến khá nhiều nam giới mắc phải. Thông thường đây chỉ là một dấu hiệu sinh lí bình thường do ảnh hưởng của chế độ ăn uống cũng như sinh hoạt dẫn đến. Tuy nhiên, ở một số trường hợp thì tiểu nhiều lại là dấu hiệu bệnh lí mà người bệnh mắc phải. Để khắc phục tình trạng tiểu nhiều nam giới bạn đọc có thể áp dụng một số cách theo bài viết dưới đây.
Nam giới đi tiểu nhiều lần là bệnh gì Để khắc phục tình trạng tiểu nhiều nam giới bạn đọc có thể áp dụng một số cách theo bài viết dưới đây.

Như thế nào là đi tiểu nhiều lần.

Bình thường cơ thể con người đi tiểu trung bình từ 5 đến 6 lần/ ngày, và tăng lên khoảng 7 đến 8 lần nếu chúng ta uống nhiều nước. Với tổng lượng nước thải ra của nam giới khoảng từ 1,2 đến 1,7 lít. Nếu nam giới có số lần đi vượt quá 10 lần trong 1 ngày sẽ được xếp vào trường hợp đi tiểu nhiều lần . Đây là con số đi tiểu bất thường, gây nhiều phiền phức và khó chịu đến sinh hoạt, đôi khi nó còn có thể tác động đến công việc cá nhân.

Nam giới bị đi tiểu nhiều lần thường có các biểu hiện không kiểm soát được việc đi tiểu, vừa tiểu xong lại muốn đi tiếp, cảm giác căng tức ở bàng quang và vùng hông. Ngoài ra, một số triệu chứng khác có thể đi kèm theo như tiểu buốt, tiểu rắt, đau khi đi tiểu và có thể tiểu ra máu…

Khắc phục tình trạng tiểu nhiều nam giới mắc phải.

Đối với tình trạng đi tiểu nhiều mà nam giới mắc phải có thể cải thiện bằng cách thay đổi chế độ sinh hoạt và chế độ dinh dưỡng để phần nào đó cải thiện tình trạng mà mình đang mắc phải.

Chế độ dinh dưỡng.

Đối với chế độ dinh dưỡng cần có chế độ ăn hợp lý, tăng cường rau xanh để cơ thể nhanh chóng đào thải các axit ra khỏi cơ thể.

Cần uống nước đầy đủ và đều đặn mỗi ngày, uống quá ít hoặc quá nhiều cũng không tốt cho người bị đi tiểu nhiều. Theo lời khuyên từ các chuyên gia, nam giới nên uống nước đều đặn, khỏang 2 lít nước trong một ngày và hạn chế uống nước nhiều vào buổi tối để không thường mắc tiểu về đêm.

Giảm caffein : Caffein là một chất lợi tiểu. Vì vậy, hạn chế lượng caffein sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề tiểu nhiều lần không kiểm soát.

Nên hạn chế các thực phẩm có tính axit ví dụ như cam, chanh, cà phê, cà chua… vì chúng có thể gây kích ứng bàng quang dẫn tới đi tiểu nhiều hơn. Do đó, nên hạn chế dùng các thực phẩm này để giảm thiểu tình trạng tiểu nhiều.

Hạn chế dùng caffe khi bị tiểu nhiều.

Hạn chế đồ uống có gas, cồn : Những đồ uống có ga cũng rất dễ kích thích bàng quang,nó làm tăng lượng nước tiểu như vậy sẽ đồng nghĩa với việc bạn sẽ đi tiểu nhiều hơn. Nếu mắc chứng đi tiểu nhiều, bạn cũng cần hạn chế uống các loại nước có chứa chất này.

Các gia vị nóng và ngọt không nên sử dụng vì chúng ảnh hưởng không tốt đến bàng quang nếu ăn nhiều.

Lưu ý về chế độ sinh hoạt:

Nam giới bị tiểu nhiều nên có chế độ sinh hoạt điều độ, hạn chế đi chơi vào đêm nhiều vì vào thời gian đó virus dễ dàng xâm nhập do nồng độ axit trong cơ thể cao.

Có chế độ nghỉ ngơi và thư giãn hợp lý, tránh căng thẳng trong công việc và cuộc sống.

Nên vận động thường xuyên, tập luyện thể dục thể thao hàng ngày vừa để nâng cao sức khỏe, có tinh thần tốt, thoải mái.

Khi thực hiện khắc phục tình trạng tiểu nhiều lần bằng các phương pháp đã nêu trên mà không có sợ chuyển biến, nam giới cần đến cơ sở y tế chuyên khoa để thăm khám về tình trạng của mình. 

Xem thêm http://chuabenhlaubaonhieutien.com/
kenh cham soc suc khoe tai tphcm